اکثرا این میوه را جزء مواد خوراکی ملین دسته بندی می‌کنند. بخاطر همین ، افراد دچار یبوست می‌توانند مرتبا خرما مصرف کنند .
برای استفاده حداکثری و بهتر از خواص خرما بهتر است آن را یک شب در آب خیس کنید ، سپس صبح هنگام ، وقتی ترکیب آب و خرما شکلی مثل شربت به خود گرفت،
آن را مصرف کنید؛ از این رو، می‌توانید بهترین جواب را از آن بگیرید. خرما دارای سر شار از از فیبر است که برای افزایش سطح سلامت دستگاه گوارش
وهضم بهتر غذا در سیستم گوارشی و نهایتا بهبودی علائم یبوست بسیار مهم است .
بدون دیدگاه