خرما برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. مقداری خرما را یک شب در آب خیس کنید ، نهایتا موقع صبح
، خرما ها را له کنید و استفاده کنید ؛ مطابق بررسی های انجام شده ، این کار در تقویت قلب تاثیر خوبی دارد.
هم‌چنین خرما سر شار از پتاسیم است؛تحقیقات حاکی از آن است که پتاسیم می‌تواند خطر سکته‌ی مغزی و
بیماری‌های مرتبط با قلب را کاهش دهد. علاوه بر آن ، محققان استفاده از خرما را به عنوان روشی سالم
و دل چسب برای کاهش سطوح کلسترول و LDL در بدن سفارش می‌کنند؛ LDL یکی از علت های اصلی
سکته قلبی و سکته‌ی مغزی به حساب می آید . در نتیجه، خوردن هفته‌ای دو وعده خرما می‌تواند سلامت عمومی قلب کمک می کند .
بدون دیدگاه